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Yoga wirkt ...
und ist ideal, um Stress abzubauen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und sich einfach mal Zeit für sich zu nehmen. Yoga ist für alle Altersklassen geeignet; Fitness spielt keine Rolle, nur der Wille mitzumachen!
Als Yogalehrerin und Ergotherapeutin ist es mir wichtig, in Kleingruppen zu arbeiten und die Kursinhalte den Bedürfnissen und den persönlichen Konstitutionen der Teilnehmer anzupassen. Wir praktizieren Hatha Yoga; ein klassischer und eher ruhiger Yogastil, der Körper, Atem und Meditation beinhaltet.
Jeder ist herzlich willkommen!
Meine Kurse
Yoga für Frauen in Kleingruppen
Gemeinsam praktizieren wir in Kleingruppen, angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer. Alle Bereiche des Körpers werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Faszien gedehnt. Die eigene Körperwahrnehmung und die Atembeobachtung stehen spielen eine große Rolle bei dieser entspannenden Praxis.
Yoga für Männer in Kleingruppen
In der Kleingruppe – Männer unter sich – praktizieren wir kraftvoll und intensiv, um alle Bereiche des Körpers anzusprechen. Wir trainieren Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.
In der heutigen, oft stressigen Zeit ist es umso wichtiger, dass wir die Entspannung in unseren Tagesablauf einbauen. Dies zu verinnerlichen ist ein Teil einer jeden Stunde.
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga kann zur Behandlung von physischen und psychischen Beschwerden dienen. In einem ausführlichen Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam die Zielsetzung. Hierbei fließen meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit als Ergotherapeutin mit ein.
Yoga-Workshops
Du praktizierst Yoga und möchtest bestimmte Themen intensiver kennenlernen? Dann ist ein Yoga-Workshop genau das richtige für Dich.
Yoga-Einzelstunden
Du suchst nach einer individuell auf Dich zugeschnittenen Yogapraxis für Dich? Gemeinsam erarbeiten wir ein persönliches Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und von Dir selbst Zuhause geübtweitergeführt werden kann.
Yoga im Wald
Mit Yoga und Gehmeditation im Wald sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Energie tanken und den Geist beruhigen.
Im Vorallgäu haben wir die kraftspendende Natur direkt vor der Tür. Mit sanften Yoga- und Atemübungen können sich der Körper und der Geist mit der Natur verbinden – mit allen Sinnen!
Yoga-Reisen
Vom gemeinsamen und intensiven Yoga-Wochenende bis hin zur organisierten Reise ist alles möglich – Nenne mir Deine Wünsche!
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die durch Visualisieren erreicht wird. Nach leichten Körper- und Atemübungen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise, um Körper und Geist zu entspannen.
Meine Preise
Yoga in Kleingruppen
€
12,50
/60 Min.
Yoga im Wald
€
15,00
/90 Min.
Therapeutisches Einzel-Yoga
€
60
/60 Min.
Meine Termine
Yogakurse
Ort: 88267 Vogt, Marderweg 22
Aufgrund der neuen Corona-Verordnungen muss dieser Kurs leider ausfallen.
Yogakurse
Ort: 88267 Vogt, Marderweg 22
Aufgrund der neuen Corona-Verordnungen muss dieser Kurs leider ausfallen.
Mein Tipp
Du suchst eine Geschenkidee für einen lieben Menschen?
Mit einem Yoga-Gutschein schenkst Du Zeit zum Innehalten vom stressigen Alltag, zum Entspannen und Durchatmen. Das ist ein Geschenk, das wir manchmal mehr benötigen als viele andere Dinge! Du kannst einen Gutschein für einen Yoga-Kurs in einer Kleingruppe, für Yoga-Einzelstunden oder mit einem frei gewählten Betrag nach Deinen Wünschen wählen.
Hier erreichst Du mich
Telefon
(07529) 974120
Mail
yoga.allgaeu@gmx.de
Adresse
Biogain Health GmbH - Marderweg 22 - 88267 Vogt