In der Kleingruppe – Männer unter sich – praktizieren wir kraftvoll und intensiv, um alle Bereiche des Körpers anzusprechen. Wir trainieren Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.

In der heutigen, oft stressigen Zeit ist es umso wichtiger, dass wir die Entspannung in unseren Tagesablauf einbauen. Dies zu verinnerlichen ist ein Teil einer jeden Stunde.

Du praktizierst Yoga und möchtest bestimmte Themen intensiver kennenlernen? Dann ist ein Yoga-Workshop genau das richtige für Dich.

Mit Yoga und Gehmeditation im Wald sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Energie tanken und den Geist beruhigen.

Im Vorallgäu haben wir die kraftspendende Natur direkt vor der Tür. Mit sanften Yoga- und Atemübungen können sich der Körper und der Geist mit der Natur verbinden – mit allen Sinnen!

Vom gemeinsamen und intensiven Yoga-Wochenende bis hin zur organisierten Reise ist alles möglich – Nenne mir Deine Wünsche!

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, bei dem die Posen mehrere Minuten gehalten werden. Du kannst deinen Geist zur Ruhe bringen und deine tieferliegenden Muskeln dehnen.