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Yoga wirkt ...

und ist ideal, um Stress abzubauen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und sich einfach mal Zeit für sich zu nehmen. Yoga ist für alle Altersklassen geeignet; Fitness spielt keine Rolle, nur der Wille mitzumachen!

Als Yogalehrerin und Ergotherapeutin ist es mir wichtig, in Kleingruppen zu arbeiten und die Kursinhalte den Bedürfnissen und den persönlichen Konstitutionen der Teilnehmer anzupassen. Wir praktizieren Hatha Yoga; ein klassischer und eher ruhiger Yogastil, der Körper, Atem und Meditation beinhaltet.

Jeder ist herzlich willkommen!

YOGA-Soft

Im Januar ´24 startet der neue Yoga-Soft-Kurs, ideal für Wiedereinsteiger, Anfänger und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen. Neben Hatha-Yoga werden Atemtechniken sowie gezielte Entspannung geübt.

Termine : 5 x Dienstags 

14.01/ 21.01/ 28.01/ 04.02/ 11.02

Uhrzeit : 18:00 - 19:00 Uhr 

Gebühr : 58 €

Meine Termine

Yoga für Frauen & Yoga für Männer

 

16.01/ 23.01/ 30.01/ 06.02/ 13.02

20.02/ 06.03/ 13.03/ 20.03/ 27.03

Die Frauen um 17:30-19:00 Uhr. (90min.)

Die Männer um 19:00-20:00 Uhr. (60min.)

Gruppeneinstiege sind jederzeit möglich.

Meine Preise

5 mal YOGA-Soft
€ 58/ 60Min.
Therapeutisches Einzel-Yoga
€ 70/ 60Min.
10 mal Yoga für Männer
€ 110/ 60 Min.
10 mal Yoga für Frauen
€ 140/ 90 Min.

Meine Kurse

Yoga für Frauen in Kleingruppen

Gemeinsam praktizieren wir in Kleingruppen, angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer. Alle Bereiche des Körpers werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Faszien gedehnt. Die eigene Körperwahrnehmung und die Atembeobachtung stehen spielen eine große Rolle bei dieser entspannenden Praxis.

Yoga für Männer in Kleingruppen

In der Kleingruppe – Männer unter sich – praktizieren wir kraftvoll und intensiv, um alle Bereiche des Körpers anzusprechen. Wir trainieren Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.

In der heutigen, oft stressigen Zeit ist es umso wichtiger, dass wir die Entspannung in unseren Tagesablauf einbauen. Dies zu verinnerlichen ist ein Teil einer jeden Stunde.

Therapeutisches Einzel-Yoga

Therapeutisches Yoga kann zur Behandlung von physischen und psychischen Beschwerden dienen. In einem ausführlichen Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam die Zielsetzung. Hierbei fließen meinen langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit als Ergotherapeutin mit ein.

Yoga-Workshops

Du praktizierst Yoga und möchtest bestimmte Themen intensiver kennenlernen? Dann ist ein Yoga-Workshop genau das richtige für Dich.

Yogawalk

Mit Yoga, Gehmeditation im Wald und Achtsamkeitsübungen möchten wir neue Energie schöpfen und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Im malerischen Vorallgäu haben wir die kraftvolle Natur direkt vor der Tür. Durch sanfte Yoga- und Atemübungen kann sich Körper und Geist mit der Natur verbinden – mit allen Sinnen!

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil, bei dem die Haltungen über mehrere Minuten gehalten werden. Diese Praxis ermöglicht es dir, deinen Geist zu beruhigen und gleichzeitig tief in die Muskulatur vorzudringen, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu fördern.

Yoga-Reisen

Vom gemeinsamen und intensiven Yoga-Wochenende bis hin zur organisierten Reise ist alles möglich – Nenne mir Deine Wünsche!

Ätherische Ölberatung

Ätherische Öle haben eine wunderbare Wirkung auf unser Wohlbefinden. Sie können entspannen, vitalisieren oder die innere Balance fördern. Jedes Öl trägt die natürliche Kraft der Pflanzen in sich. Lassen Sie sich von der Vielfalt der ätherischen Öle inspirieren und finden Sie das perfekte Öl für Ihre Bedürfnisse. Ich berate Sie gerne und helfe Ihnen dabei, die richtige Wahl zu treffen, um die Kraft der Natur für Ihr persönliches Wohlbefinden zu nutzen.

Kontaktinformationen

Telefon (Festnetz/WhatsApp):

(07529) 974120 | 01784887290

E-Mail:

info@naturyoga-allgaeu.de

Instagram:

@natur._yoga

Adresse:

Google Maps | Apple Maps

Kerstin Krätzler
Biogain Health GmbH
Marderweg 22
88267 Vogt

Wegbeschreibung

Ausgangspunkt: Bushaltestelle "Schützenweg"

  • Die Bushaltestelle "Schützenweg" ist Ihr Startpunkt.
  • Die Busverbindung an dieser Haltestelle ist die Linie 7535.

Orientierungspunkte in der Nähe der Bushaltestelle:

  • Suchen Sie nach dem Rossmann, und der Polizeistation in der Umgebung.

Richtung und Laufweg:

  • Wenn Sie von der Bushaltestelle "Schützenweg" auskommen, biegen Sie nach links ab, in Richtung Wolfegg.

Entfernung und Gehzeit:

  • Die Zieladresse ist etwa 7 Minuten zu Fuß von der Bushaltestelle entfernt.

Parkmöglichkeiten:

  • Sie finden ausreichend Parkplätze direkt vor der Tür der Zieladresse, falls Sie mit dem Auto kommen.

Wer bin ich

Ich bin Kerstin Krätzler, Yogalehrerin und Ergotherapeutin, und es ist meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. Durch meinen therapeutischen Hintergrund kann ich Yoga als ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele vermitteln. In Einzelstunden oder kleinen Gruppen biete ich individuelle Unterstützung, die genau auf die persönlichen Bedürfnisse meiner Schüler abgestimmt ist. Die Verbindung von Bewegung, innerer Balance und der Inspiration aus der Natur prägt meine Arbeit und hilft meinen Schülern, neue Kraft und Harmonie zu finden.

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